外の空気に春の気配が混じるようになってきた。 久しぶりに川沿いのウォーキングコースに出掛けた。 18年間、時折歩いているこのコースはやはり気持ちいい。 自律神経が乱れがちになると、 身体のあちこちに不調が出てくる。 ウォーキングなどこれまで体験し…