川沿いウォーキング、復活

外の空気に春の気配が混じるようになってきた。
久しぶりに川沿いのウォーキングコースに出掛けた。
18年間、時折歩いているこのコースはやはり気持ちいい。

自律神経が乱れがちになると、
身体のあちこちに不調が出てくる。
ウォーキングなどこれまで体験してよかったことは
生活の一部として継続していこうと思う。

ＮＨＫラジオ まいにちロシア語 2018年 2月号 ［雑誌］ (NHKテキスト)

歩くときのお供はNHK語学講座。
1講座が15分で、僕のコースだとちょうど3講座分。
きょうのレッスンは、「まいにちロシア語」。
最近力を入れて取り組んでいる。