7月から月2回、太極拳教室が再開しました。
2月までは毎週1回実施していました。
再開後はお互いの距離を充分取れる会場のみに絞り、
マスク着用で練習します。
夜の稽古なので同居人と自分用に夜食弁当ふたつ作っておきます。
黒胡麻ごはん。炒り卵。焼きハム（粒辛子添え）。
焼きパプリカ（黄）おかか和え。はも入り竹輪。牛蒡と人参のきんぴら。
これに同居人謹製・野菜汁（長芋、チンゲン菜、はす、人参）が付きます。
休憩時間を含めて90分（もともと120分だったのを短縮）。
ストレッチにたっぷり時間を取るので
終わった後は心地よい疲労感が残ります。
帰ってから台所に立つ気が起きないので、自前弁当が役立ちます。
小さな習慣がひとつ戻ってきただけで、
日々に充実感のようなものが生まれてくるのが不思議です。
