座禅で思考を遮断する

鎌倉二日目朝は地元・円覚寺へ。
初めて座禅をしてきました。
思考を遮断するための技法を学びます。

まぁ、どこまで実践できたかは怪しいものの、
5月の陽光、新緑の中での座禅は
思っていた以上に心地よいものでした。

研修所までの帰り道は珈琲専門店で一服。
ホッとしますね。