鎌倉にこもっている三日間は ついつい運動不足になる。 朝食前にジョギングに出ていく人も何人かいる。 僕は昼食を終えると休憩時間をすかさず活用して 近所をウォーキング。 歩いていると講義やワークショップの内容が消化されて 必要なものだけが栄養にな…