木曜日は太極拳練習日。
隔週でN先生がやってきて指導してくれ、
残りの日はMリーダーの元で自主練習。
孫のお守りで一ヶ月新潟に出かけた女性や、
お母さんの介護で参加できないご夫婦がいて参加は5名のみ。
まぁ、人はみんな事情があるから、Let it be。
週に一度、休憩も入れて2時間。
ストレッチで身体をほぐし、
太極拳の型を音楽に合わせて繰り返し練習する。
先生の動きを映像でイメージトレーニングしてみようかな
という気になってきた。
「デジタルノート」、
きょうで3,000回継続しました。
書き始めたときは、まさかこんな続くとは思わなかったよ。
