クリッピングから 朝日新聞2024年3月16日朝刊別刷be 「上手に悩むとラクになる」(臨床心理士・中島美鈴) ある時とない時にめりはりを たとえば、一口サイズのチョコレートの大袋を開けて、 気のむくままに口にするのではなく、 お皿洗いが終わったら一粒、…
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