脳が頑張りすぎると、耳鳴りが起こる

クリッピングから
朝日新聞2019年6月21日朝刊
患者を生きる（第3822回）眠る
耳鳴り（5）情報編　　脳の過度な興奮が原因

この記事の耳鳴りのしくみの図解が
分かりやすかった。

　　1　蝸牛（かぎゅう）が音を伝えにくくなっている
　　2　電気信号がしっかり届かない
　　3　足りない電気信号を補おうとして脳が興奮
　　↓
　　耳鳴りが発生

記事から引用する。

　　済生会宇都宮病院の新田清一（しんでん　せいいち）さん
　　（耳鼻咽喉（いんこう）科主任診療科長・聴覚センター長）によると、
　　音がうまく聞き取れないと、
　　脳はこれまでのように音を認識しようと頑張ってしまう。
　　この過度な興奮が耳鳴りの原因だ。
　　聴力の低下が始まる20代以降、耳鳴りは誰にもあるという。
　　

　　耳鳴りに気づくと「これまでと違う音が聞こえた」
　　と「注意の脳」が働く。
　　ストレスなどを感じる「苦痛の脳」や、
　　自律神経が連動して「苦痛のネットワーク」を形成し、
　　より耳鳴りを大きく感じさせる。
　　この仕組みを理解するだけで、改善する人もいるという。
　　（以下略）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（水野梓）

脳の頑張りが過度の興奮となって耳鳴りが発生。
「注意の脳」「苦痛の脳」がネットワークを形成して
より耳鳴りを大きく感じさせる。
脳はなんと不思議な動きをするんだろう。

僕は耳鳴りは今のところないが、めまいは出る。
めまいも脳が不安を覚えるとかえって気になることがある。
波乗りするようにやり過ごすことも大事だ。
脳と耳鳴りの関係を学ぶことは、
めまいの軽減にも役立つと思える。
「頑張り過ぎなくていいんだからね」
と脳に言ってやりたい。

薬に頼らずめまいを治す方法

（一日15分のエクササイズでめまいの症状が軽減します）