股関節とグリグリ

僕は日々愉しみにしているブログがいくつかある。
大人の風流を忘れぬ『東京自由人日記』もそのひとつ。
東京自由人さんの若き友人である藤本陽平さんの新刊、
『股関節スローストレッチ』(2012)が紹介されていた。

股関節スローストレッチ―10年先も元気なカラダ!

僕は股関節が弱点である。
ストレッチは心がけているものの
すぐに固くなる。

さっそく本書を参考に「グリグリ」を作ってみる。
硬式テニスボール2個と婦人用ストッキングで作る
マッサージグッズである。
制作費は一個あたり90円ちょっと。
100円ショップで買った野球用ボールで
大きめグリグリも作ってみる。
こっちは一個125円ですね。
身体に当てた触感がちょっと変わります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (2012.5.18)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (2012.5.16)

　　　　　　（上記2点の写真はブログ『東京自由人日記』より引用）

東京自由人さんのブログは自然の写真もとてもよい。
気に入った作品を二点引用させていただく。