2020-04-30 カスピ海に天草を乗せて 野菜/果物 食べる 太極拳 太極拳教室のお仲間Mさんからいただいた種菌を使って カスピ海ヨーグルトを作り続けています。 冬だと固まるのに三四日かかっていたのが、 このところの暖かさだと一日二日でできあがります。 同居人が熊本天草産・晩柑の皮でマーマレードを作ったので、 ヨーグルトの上に載せています。 僕は蜂蜜を補強して甘めにしますが、 そのままでも晩柑独特のほろ苦さを楽しめます。 果肉は毎朝絞ってジュースにして二人で飲んでます。 (免疫力アップの天然ビタミン源になりますように)