クリッピングから
毎日新聞2023年6月19日朝刊
「人生100年クラブ」元気の源はご近所に
中尾ミエさん（77）、公園が「道場」
（ワタナベエンターテインメント提供）
2019年、ブロードウェーミュージカル「ピピン」で
祖母を演じることが決まった。
演技では高さ約3㍍の空中、
逆さまの状態で歌うことが求められた。
ジャズダンスやバレエ、タップダンスに加え、
50代で水泳を習い始めるなどアクティブな中尾さん。
（略）
ミュージカルに備えて週2回、
パーソナルトレーナーとジムで鍛えた。
更に「体は毎日、動かしたほうがいい」と考え、
東京都内の公園でトレーニングを始めた。
早朝、愛犬の散歩コースにある公園でうんていにぶら下がり、
腕や肩、握力を鍛えた。
ラジオ体操やウオーキング中でその場に居合わせた
50〜80代の男女20人ほどが見守るようになった。
ひたむきに運動する中尾さんの姿に引き寄せられたのか、
いつしか一緒に体を動かす人が増えた。
トレーニング時間は30分ほどで、
近所の住民らは「ミエ道場」と称する。
滑り台の階段に足をかけてのストレッチなど
公園の遊具を駆使して、どんな運動ができるのかみんなで考える。
毎日のように集って体を動かすと、
ミエ道場のメンバーに効果が出始めた。
階段を上るのが楽になったとか、
ぶつかりそうになった自転車をよけることができたとか。
「継続は力なり。大変なことをしなくていい。
続けることが大切なんです」
ミエ道場の効果もあり、19年の公演に続き、
22年の再演でも曲芸をやってのけた中尾さん。
「みんなが来るからやめられない」として、
今も朝の日課は続いている。
（略）
新しいことに挑戦し続ける中尾さんは仲間づくりがうまい。
だが、「自分が何に向いているのか分からない……」
と踏ん切りがつかない人も少なくないのではないだろうか。
そんな人に対し、中尾さんはこうアドバイスする。
「とりあえず一歩を踏み出せば、
自分が何に向いているか分かるようになります。
勉強だって、やってみると
自分が何を理解していないかが分かるでしょ。
とにかく始めてみればいいんです」
（略）
【大野友嘉子】
