クリッピングから
讀賣新聞2024年6月25日朝刊
「人生100年の歩き方」天野恵子さん（内科医）②
聞き手・久田恵さん（作家）
81歳の現役内科医、天野恵子さん（写真上・右）と、
作家の久田恵さん（76）（同左）の対談の2回目。
更年期のつらい症状に苦しんだ天野さんが、
女性の体の変化や更年期以降の過ごし方について語ります。
天野 閉経後3年目からは、
下肢や腰にかけてのしびれや冷え、
全身の関節の痛みも出てきました。
患者さんを2人ほどみたら数分休む、
という形で診察していました。
自信があった記憶力も、集中力も落ちて、
同じ時間に三つ予定を入れてしまったことがあって。
落ち込みましたね。
久田 治療はされたのですか。
天野 著名な医師や様々な診療科を訪ねましたが、
よくなりませんでした。
どこに行っても治せないなんて、と、
更年期障害についての日本の医療の遅れを実感したのも、
女性外来を作りたいと思ったきっかけです。
ただ、痛みや不調は、
入浴して体を温めると緩和されました。
久田 いつ頃まで続いたのですか。
天野 不調は10年ほど続きました。
60歳目前で、霧が晴れるように更年期が明け、
心身が楽になりました。
60代は老いを感じるどころか、
「私の人生、さあこれから」と若返ったようでした。
気力も体力もみなぎり、仕事に打ち込みました。
（略）
天野 私は75歳くらいの時に体重が突然5㌔ほど減り、
軽い糖尿病も見つかりました。
アフター更年期は、
女性の体を守ってくれていたホルモンがなくなるので、
自分で自分の健康を守っていかなくてはいけないのです。
（略）
久田 女性の体が加齢とともにどう変わっていくのか
知る機会が今までなかったから、
具体的に教えてもらえるのは参考になります。
どんな対策をすればいいのですか。
天野 「自分の主治医は自分」という気持ちで、
体調や変化に関心を持つことです。
規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動など、
ストレスをためない健康的な生活を心がければ、
恐れることはないですよ。
