ポンヌフさんの「これから展」を見た帰り道。 お腹が空いたなあ〜、どうしようかな〜と迷っているときに ふと目に留まったホカホカ弁当チェーン店「ホットモット」。 あじフライの写真がド〜ンと載ってる 「あじタルのり弁当」（560円）が美味しそう。 タル…

本日の大王夜食弁当（同居人用）。 黒胡麻ごはん。出汁巻き。焼鮭。カマボコ。 おかか三つ葉。ロースハム。隠元胡麻和え。プチトマト。 味噌汁（栃尾油揚げと若布）、飲み物、 オーストラリアぶどう2種が付きます。

同居人が晩ごはんを食べずに帰宅する日は、 大王食堂が出動。 夜弁当を準備します。 本日のお品書き：ごはん、出汁巻き、春菊胡麻和え、 イカ煮付け、ちりめんじゃこ、ロースハム、蕗味噌 （イカ、蕗味噌、味噌汁は同居人謹製） 根菜と茸の味噌汁、ぶどう2種…

クリッピングから 朝日新聞2026年2月7日朝刊 エンゲル係数また上昇 28.6％ 食料値上げ影響 総務省が6日に発表した2025年の家計調査によると、 2人以上の世帯が使ったお金のうち 食料にあてた支出の割合を示す「エンゲル係数」が28.6％に上昇した。 24年の28.…

務めた会社を定年退職した時 同居人の薦めで太極拳を習い始めた。 いま11年目。 コロナ禍の3年間は満足に練習できなかったから、 実質8年弱といったところか。 （Y先生が作った24式套路一覧表） これまで5人の先生に教えてもらい、 いまはK先生、Y先生に そ…

近所のM湯に行ってきました。 毎週コインランドリーでお世話になっていますが 銭湯は久しぶりです。 わが町に4軒あった銭湯は次々休業し、 今はM湯だけになりました。 地元自治体から入浴券を年10枚いただいているので 入浴料550円は無料。 シャンプー＆ボデ…

クリッピングから 朝日新聞2025年10月4日朝刊別刷りbe ＜食のおしゃべり＞ カカオ使わず「チョコの味」 豆パウダーやヒマワリの種 広がる代替品 カカオ豆の国際価格は2024年に急騰、 「カカオショック」と言われました。 全世界の生産の過半数を占める 西ア…

最近は時々しか現れなくなったクロスケ。 たぶんごはんをもらえる有力クライアントを確保したのでしょう。昨夜今夜は二日続けてやってきました。 なんだかソワソワしてしまって好物をズラリ揃えてしまいます。 孫が帰ってきた田舎の祖父母のようだな。 食べ…

あれだけ毎日やってきていたクロスケが パッタリ来なくなって我が家は「クロスケ・ロス」です。 不思議なことに入れ替わりのように シロマル（aka 公園猫の小夜ちゃん）が来るようになりました 平均すると一日3回くらい、出勤するようにやってきます。 クロ…

大王食堂謹製、本日の同居人夜食弁当。 おかかごはん目玉焼き（片目）のせ、テンプラひじき、 ジャガイモ・ピーマン・ベーコン炒め、竹輪、 芹おかか和え、さつましぼり黒胡麻和え。 3種のきのこ（舞茸、しめじ、えのき）の味噌汁、 飲み物（コーヒー、また…

冬の寒風に吹きさらしてひび割れた餅を 同居人が揚げ餅にします。 正月が過ぎ、餅の値段が半分くらいになる今がチャンス。 いただいた餅の残りに加え、 バーゲンの餅をせっせと仕入れてきて 物干しの干しカゴに並べます。 今年の冬は暖かめの予報があるので…

小夜ちゃんが食事中で離れたところで順番待ちのクロスケ。礼儀正しい。 2023年12月31日の大晦日の夜から 我が家にごはんを食べにやってくるようになったクロスケ。 シロさん改め小夜ちゃんは一日に3~4回、マメにやってくる。一度にカリポリ10gくらい。 2024…

クロスケに続いて シロさん（公園猫だった小夜ちゃんと判明）が 大王食堂にやってくるようになりなかなか賑やかになってきた。 シロさんは公園猫のリーダー・コロさんとの折り合いが悪くなり 居場所を変えたらしい（ボランティアさん情報）。 （シロさん改め…

仕事で遅くなる同居人から大王食堂に 夜食小弁当の発注がありました。 黒枝豆ごはん。三つ葉おかか和え。焼津さつま揚げ。 卵焼き。唐辛子味噌。 同居人の知人Iさんから今朝丹波篠山黒枝豆が届いたので 固めに茹でて豆ごはんにしました。 絹豆腐と鳴門若布の…

2023年大晦日夜から 我が家にごはんを食べにくるようになったクロスケ。 10月も順調にやって来ています 物音を立てず、鳴き声もなく、ステルスで現れます。 ごはんを食べ終えると 愛想を振りまくこともなく風のように去っていきます。 僕は尾行を続けていま…

去年の大晦日から我が家にご飯を食べに来るクロスケ。 雨で3日間来なかったから心配していたら その後2日間は顔を見せ、たっぷり食べてます。 窓ガラスが汚れてるのがバレますね。 食べ終わって伸びをして帰る写真が撮れました。 まぁ、満足したってことじゃ…

2023年の大晦日夜から我が家に ご飯を食べに来るようになったクロスケ。 この頃は四、五日続けて現れたかと思うと、 来ない日があったりします。 左の白い器に入っていたカリポリ＆ヌレはほぼ完食。牛乳は少しだけ飲む。 夕方に登場し食欲旺盛な日は、 他の…

先週から左下奥歯の歯茎が痛い。 鏡で見ると腫れている。 M歯科の予約を取り診てもらう。 以前M歯科衛生士から指摘されていた 親不知の根元に問題があると言われた。 抜歯案も出たが、M先生の判断で もう少し様子を見ることになった。 次回診察は2週間後。 …

クリッピングから 朝日新聞2024年6月22日朝刊 シンポジウム「スポーツと熱中症」 朝食を工夫し栄養強化 海老 久美子（立命館大学スポーツ健康科学部教授） 夏場になるとどうしても食欲が落ちてしまいます。 私たちが一日に取っている水分量の半分は、 食べ物…

一日に一度か二度、 ごはんを食べにやってくるクロスケ。 昼と夜では瞳孔の大きさが変わって別猫に見えます。 この写真は18時48分撮影。 子猫のような表情になります。 我が家ではアイドル顔と言ってます。 朝昼はオッサン顔です。

クリッピングから 朝日新聞2024年6月8日朝刊別刷be 読者投稿欄「いわせてもらお」 ◉思わぬ結果 土曜日の昼前、beを読んでいた妻が、 途中で昼食の準備に台所へ立った。 私が「be、読んでいい？」と大声で尋ねると、 「えー、もう？ いいけど、少し早くない？…

昨年大晦日の夜、 忽然とごはんを食べに来た黒猫クロスケ。 本日で丸5ヵ月になりました。 一日か二日来なかっただけでほぼ皆勤賞。 いまは日に一度か二度現れます。 天敵シロブチマルはこのところ見かけません。 間伐材のひのきスノコが気に入ったようです。…

所用があり宮城プチツアーへ。 泊まりがけの旅は4年ぶりになりました。 （よく晴れた一日になりました） （日本人・外国人を問わず旅行客が多いような感じ） （築地浜藤のグループ会社Toubeiが売っているお弁当。タコめしと定番おかず） （仙台駅のアンパン…

同居人から煙草を買ってくるように頼まれた。 「シュークリーム代」がお駄賃に付いてくる。 このところよく買っているK洋菓子店は本日定休日。 K線線路沿いの逆方向にあるNに行ってみる。 看板は出していない。 チョコレートケーキとチーズケーキ。 ふたつで…

クリッピングから 朝日新聞2024年4月20日朝刊別刷be 読者投稿欄「いわせてもらお」 ◉食品ロス 小学生の孫娘が宿題をしていた。 「食品ロスを減らすために私たちにできることは？」 というテーマだった。 孫娘の答えを見ると、こう書いてあった。 「給食をお…

2023年大晦日の夜、 忽然と我が家に現れた黒猫クロスケ。 その後も順調にやってきます。 最近は一日1〜2回のペース。 やってくる時間がまちまちなので 同居人と僕が1Fで見張りながら仕事や勉強をしています。 近所で首を切られた鳩や猫の不審死体が相次ぎ見…

昨年大晦日夜、我が家に忽然と現れ ごはんを催促したクロスケ。 以来、日に1~3回くらいのペースで不定期に現れます。 （昼夜で瞳孔の大きさが変わり、別猫のようになります） 誰に噛まれたのか首の右側を怪我してやってきたときがありました。 栄養をつけさ…

クリッピングから 毎日新聞2024年2月22日朝刊 「さあ これからだ」198（鎌田 實） 「朝は来た、にぎやかだ」 昔から健康食の合言葉に「まごわやさしい」 （豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ）というのがあるが、 低栄養やフレイルのことを考えると、 や…

正月用の残った食材を 「立ち呑み大王」で使えないものか。 知恵を絞りました。 ゆり根を茹でその上にあれこれ乗せて つまみにしてみます。 オールスターのラインナップは以下の通り。 いくら 塩雲丹 豚肉リエット（同居人謹製） タラの芽味噌（同） 山羊の…

同居人の庭は千客万来。 スズメ、ハト、シジュウカラ、メジロ、ヒヨドリが トリ仲間では常連です。 それぞれ食べるものが違うので、 別個の食堂を毎朝開店します。 ところが、素焼きナッツは シジュウカラのメイン食であるにも関わらず、 置いてあるのにハト…